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3月5日は啓蟄（けいちつ）
冬ごもりの虫が地中から出てくる時期
一雨降るごとに気温があがってゆき、春に近づいていきます
日差しも徐々に暖かくなってきます
この時期は気温の変化が激しいので、体調管理に注意しましょう -
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ウクライナ侵攻をロシアのテレビで見る まったく別の話がそこに
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-60614298 -
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膝コロ10回でおよそ1.5kcalを消費するので、30回なら約4.5kcalですかね。
ダイエットよりも筋力アップと思ってやるのがいいかもです。
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別れと新しい旅立ち…。異動や転勤も季節でもありますね。皆さんの新しい旅立ちにエールをおくります！
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Stand with Ukraine Bag いいなぁ
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もう売切れてしまったみたいですね
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春の嵐ですね。
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一度でいいから見てみたいです！
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