＊エリ＊

4月17日～5月4日　春の土用

季節の変わり目ということで体調を崩しやすいので
五月病になったり、やる気が無くなることに注意が必要です
気分転換を図ったり、旬の食材を食べたりして
冬の間に身体にたまったものをデトックスしましょう
また、戌の日（2022年は4月27日（水））に
「い」がつく食べ物や、白い食べ物を食べるといいと言われています
（鰯やイモ、大根やインゲン豆、いちごなど）

4月5日は清明

清明は清浄明潔（じょうじょうめいけつ）の略語で
青空が広がり、草木は芽吹き、桜が満開を迎える所も多いでしょう
晴れの日は暖かく、湿度も低く
清々しいと呼ぶのにふさわしい頃を言います
一年で一番過ごしやすい時期です
ぜひ春を満喫しましょう

3月21日は春分の日

昼と夜の長さがほぼ同じになり、
太陽が真東から出て真西に沈む
実際は昼の方が少し長いそうです
自然をたたえ、生物をいつくしむ日
生きとし生けるものへの感謝と幸せを願いましょう

ワクチン3回目、注射した腕がだるいだけで済みました

3月5日は啓蟄（けいちつ）

冬ごもりの虫が地中から出てくる時期
一雨降るごとに気温があがってゆき、春に近づいていきます
日差しも徐々に暖かくなってきます
この時期は気温の変化が激しいので、体調管理に注意しましょう

寝違えた…。痛み止めもあまり効かず、ずっと気分が悪かったけど、テニスしたらかなりマシに。運動って大事!!

今日は快晴。1月のラストにふさわしいお天気です！

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東京も雪が積もりましたね。
寒さも厳しい年明けとなりましたが、体調に気をつけて、無理をせずにお過ごしください。