表示・コメントする ≫ Mei(*´`*) 3年, 2か月前 ふぅ、腹筋ローラー30回でどのくらいカロリー消費できるかなぁ。 ＋返信を表示 哲也 膝コロ10回でおよそ1.5kcalを消費するので、30回なら約4.5kcalですかね。 ダイエットよりも筋力アップと思ってやるのがいいかもです。
膝コロ10回でおよそ1.5kcalを消費するので、30回なら約4.5kcalですかね。
ダイエットよりも筋力アップと思ってやるのがいいかもです。