@sm5wj5fx3
夜ヨガに癒される
寝つき良くなるし日課にしなきゃね
【寝る前 専用】9分で副交感神経が高まり深い眠りへ。寝ても疲れが取れない、なかなか眠れない方向け呼吸を深めるヨガBY283
https://youtu.be/WY7L052hiPY?si=YygYieWGIP2BoeFG 表示
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あず が新しいアクティビティコメントを投稿しました
私も見ています
面白いですよね(^◇^) -
東京都 新たに920人の新型コロナウイルスの感染!
オリンピックは観たいし応援するけど感染が心配 -
おはよー✹
今朝は5時半からヨガを始めて
気がつけば1時間半近くよし、今日も頑張るぞー!
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結局全ての病気は炎症、健康の全ては血行
ということで、これからもヨガ頑張ります(*^-^)
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おはよー✹
上半期最後の1日
今日は大祓ですね!神社には行けないけど
禊だと思ってお仕事頑張ります!体調万全でなく、数日ヨガを見合わせたせいか
ちょっとストレスを感じています ๛(-△-;)
無意識レベルでの発散って大事ですねよし、今日もやるぞー!
お仲間がいらっしゃって嬉しいです~♪
歴史上悪役とされるような井伊直弼などの
良い面や人間らしい面が描かれているもの魅力の一つですよね!