つぶやき – あず – メッセミー/messeme.com

ヨガしてるときは頭の中が静かになる
今日もがんばらなくっちゃ！

【毎朝10分】代謝アップで全身スッキリ！やさしい朝ヨガ
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あず 4か月, 2週間前

仕事でちょっと落ち込むことがあったけど、帰って部屋を片づけて、熱めのコーヒー飲んだら少し元気出た☕️

あずが新しいアクティビティコメントを投稿しました 5か月, 1週間前

やっぱり思い違いじゃなかったと安心しました😂

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あず 5か月, 2週間前

ふくらはぎがつって目が覚めた
痛すぎたので今日はコレ😇

足がつる・こむら返り予防のヨガストレッチ｜寝たままふくらはぎほぐし

あず 5か月, 3週間前

たまには博多飯食べたい😊

あずが新しいアクティビティコメントを投稿しました 6か月, 2週間前

羽生くんも見てるという噂のアニメ😇

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ふたば

羽生くんもいつか誰かを見つけて育てるのかなと期待でワクワクします。

あずが新しいアクティビティコメントを投稿しました 6か月, 2週間前

ありがとうございます

次からは絶対打とうと思います！

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あず 6か月, 2週間前

ハーブスのケーキ小さくなってる！？

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綾鷹

前より絶対小さくなったよねっ‼️っね‼️
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- あず
  
  やっぱり思い違いじゃなかったと安心しました😂

あず 6か月, 3週間前

薄着の季節に備えてぽっこりお腹ダイエット

【お腹スッキリ】２週間でぽっこりお腹がみるみる引き締まる！
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あず 6か月, 3週間前

今、某カップうどんのCMが話題になっているけど、いいCMだと思うけどなー😇

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三星

寒い日につられてカップうどんを食べたくなるようないいCMでしたよね

あずが新しいアクティビティコメントを投稿しました 7か月, 2週間前

今、シャンプー難民です、、、。
もう、何がいいかわかんない😭

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あず 7か月, 2週間前

今朝は免疫力が低下してる今にピッタリなヨガから🤗

【1日12分！】免疫力を高めるヨガで！ウイルスにも負けないカラダづくり！

あず 8か月前

毎年インフルエンザワクチンしてるけど、ワクチンしなかった今年に限りインフルエンザに感染😭

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宮広

どうかお大事に

やはり予防接種は大事ですね！
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- あず
  
  ありがとうございます
  
  次からは絶対打とうと思います！

あず 9か月, 1週間前

早起きした

なんか得した気分😊🎶

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宮広

早起きは三文の徳といいますが、その通りだと思います

あず 9か月, 1週間前

走るにはいい季節だ！

あず 9か月, 3週間前

これ見ると高FODMAP食に比重が偏っているな😅

低FODMAP食を意識しよう

低FODMAP（フォドマップ）食の効果とは？お腹の不調を改善する食事法

あず 10か月, 2週間前

これすっごい効果あった🤗

【10分鬼やせ】これ１本で全身の脂肪をごっそり落とす完全燃焼トレーニング #641

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あず 10か月, 3週間前

食欲の秋🐒✨

あず 11か月, 1週間前

江の島花火大会に行きた〜い🎆

あず 11か月, 1週間前

健康的かつ確実に-3kg痩せる正しいダイエット方法はこれです！運動や食事だけじゃない!!【世界一大事なダイエットの授業】

@sm5wj5fx3