つぶやき – あず – 独身SNS【メッセミー】

薄着の季節に備えてぽっこりお腹ダイエット

【お腹スッキリ】２週間でぽっこりお腹がみるみる引き締まる！
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あず

今、某カップうどんのCMが話題になっているけど、いいCMだと思うけどなー😇

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三星

寒い日につられてカップうどんを食べたくなるようないいCMでしたよね

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今、シャンプー難民です、、、。
もう、何がいいかわかんない😭

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あず

今朝は免疫力が低下してる今にピッタリなヨガから🤗

【1日12分！】免疫力を高めるヨガで！ウイルスにも負けないカラダづくり！

あず

毎年インフルエンザワクチンしてるけど、ワクチンしなかった今年に限りインフルエンザに感染😭

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宮広

どうかお大事に

やはり予防接種は大事ですね！
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- あず
  
  ありがとうございます
  
  次からは絶対打とうと思います！

あず

早起きした

なんか得した気分😊🎶

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宮広

早起きは三文の徳といいますが、その通りだと思います

あず

走るにはいい季節だ！

あず

これ見ると高FODMAP食に比重が偏っているな😅

低FODMAP食を意識しよう

低FODMAP（フォドマップ）食の効果とは？お腹の不調を改善する食事法

あず

これすっごい効果あった🤗

【10分鬼やせ】これ１本で全身の脂肪をごっそり落とす完全燃焼トレーニング #641

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あず

食欲の秋🐒✨

あず

江の島花火大会に行きた〜い🎆

あず

健康的かつ確実に-3kg痩せる正しいダイエット方法はこれです！運動や食事だけじゃない!!【世界一大事なダイエットの授業】