あず

寒くなったからホットココアがとっても美味しい♡

YouTubeのEllyのボディメイクチャンネル
勝手に痩せるシリーズに最近ハマってる。
簡単だし分かりやすいし、なにより顔も体もスッキリ（＾◇＾）

今夜は中秋の名月だそうですね*ﾟ○.｡
素敵な夜お過ごしください

寝ても寝ても眠いzzz

早起きしたけど体が二度寝を要求してるようなのでもう一度寝るとします
皆様おやすみなさいzzz

おはよー✹

9月最初の朝は曇り
ひんやりしていてすっかり秋の気配

今年も残すところあと4ヶ月
時が経つのが早すぎる！

というわけで、今月も宜しくお願いします（＾◇＾）

おはよー✹

お盆は雨続きだったから
人出も減ってコロナ感染も減りそうよね
2週間後減ってたらいいな

今週もお仕事頑張ろうー！

女性必読かも！

ワクチンと月経の関係、正しい知識と誤情報　新型コロナウイルス
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-57650104

バッハさんは広島まで移動してたのにね

都道府県境またぐ旅行・帰省は原則中止を
https://nordot.app/794445469040558080?c=113147194022725109

おはよー✹

寝坊した
もう7時過ぎ

朝は体動かす時間がないな
こんな日もあるよね

今日もお仕事頑張ろうー！

今、ブルーインパルスがちょっとだけ見えたー♡
何か良いことありそうー（＾◇＾）

おはよー✹

梅雨が明けてすごくいい天気
今朝は朝ヨガから、少しウォーキング

お昼は友達と久々のランチ
楽しみ♪♪♪

おはよー✹

今朝もストレッチと癒しヨガ

すでに暑そう(-△-；)
日差しが強い

よし、今日もやるぞー！

おはよー✹

今朝もヨガで体と脳が目覚めたので
心もすっきり体も軽い

よし、今日も頑張るぞー！

東京都 新たに920人の新型コロナウイルスの感染！
オリンピックは観たいし応援するけど感染が心配

おはよー✹

今朝は5時半からヨガを始めて
気がつけば1時間半近く

よし、今日も頑張るぞー！

結局全ての病気は炎症、健康の全ては血行

ということで、これからもヨガ頑張ります(*^-^)