@xjewpkp95
有効 (1週間, 5日前)
毎日たくさんの命に向き合う仕事だから、時々ふと、いろんなことが重く感じる日もある。でも、誰かの“ありがとう”や、赤ちゃんの小さな泣き声に救われて、また頑張れる。今日は気分転換に、久しぶりに自分を甘やかす日。お気に入りの服を着て、お気に入りのカフェへ。大好きなチーズケーキとカフェラテで、少しずつ整えていこう。人生、がんばりすぎないのがちょうどいい。 表示
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運動すると幸福ホルモンのセロトニンが出て、気持ちが前向きになります。
悪天候続きで気持ちが鬱々するときこそ、ちょっとだけ重い腰を上げて、ストレッチをしたり、外に出て歩いてみましょう。
今日も素敵な1日を。 -
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