めぐみ

薄手のロングスカートにタイツ履いたら静電気すごすぎました😭こんな日に限ってバッグに静電気防止スプレー入れ忘れて、歩き方やばい人になってます😱

『アメリと雨の物語』とても素晴らしかったです🍀

休日に冷凍の鍋セットと野菜スープセットをこしらえました😌疲れて帰ってきて10分で美味しいごはんが食べられる、しかも野菜を無駄にすることもないし洗い物も少なくて済む、楽して幸せ❣これ最強です😆

ラーメン屋さんに入って注文したあとに髪ゴムがないことに気付きました📿

詰んだ…😭

薬膳で体調をととのえる🍀

12月は本格的な寒さで弱りがちな「腎」と「脾を補い、体を内側から温めて血流を良くするのがポイントです。冷えや疲労、乾燥対策をしながら、寒い冬を元気に乗り切りましょう！

腎（体を温める）
羊肉（ラム）、栗、黒ごま、生姜、クコの実など

胃腸を整える（潤す）
大根、山芋、白菜など

血流促進（香り）
シナモン、唐辛子など

本日のおうちシネマ🎥💕
Amazonで観た『ソウルメイト』、本当に心を揺さぶられる作品でした✨笑い合う時間もあれば、ぶつかる瞬間もあって、それでも切っても切れない絆がある💞気づいたら涙が止まらなくなっていました😭

仕事帰りにひと駅分ウォーキング🚶‍♀️💦暑いけど、汗かくの気持ちいいしスッキリしますね🌞帰ってシャワーして、豆乳で水分補給🍉✨夏バテしないように、しっかり食べてしっかり睡眠とるぞ〜！

久しぶりに『マイ・インターン』観ました📽️落ち込んだ時に観ると、ちょっと前向きになれる大好きな映画☺️ロバート・デ・ニーロがとにかく紳士で優しい✨明日もがんばろって気持ちになります🌿